ベビー&ママヨガ

ベビーヨガの効果

親子の絆を深める

 

触れ合いながらヨガをすることで、お互いに愛情を感じ、親子の絆が深まります。またママと一緒に身体を動かすことで、赤ちゃんは「楽しい」という感情を覚え、ママも育児の自信にもつながっていきます。

健康な体づくりと脳の発達

筋肉の緊張をほぐし、新陳代謝と免疫力をUP。脳にもいい刺激を与えます。

リラックス

 

身体を動かすことでリラックスし、穏やかな気持ちに。またスキンシップで心が落ち着くことで、夜泣きやぐずりの軽減にもつながります。

ママの骨盤矯正

産後緩んだ骨盤を正しい位置に戻し、腰痛や様々なお悩みの改善をしていきます。また普段使わない筋肉を使うことで、ボディメイク効果も♡

リフレッシュ&リラックス

運動不足と赤ちゃんの抱っこなどで凝り固まった体をゆっくり気持ちよくほぐして、スッキリしましょう♡

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