骨盤スリムヨガ®

ー内臓機能、婦人科系臓器の活性化

骨盤周りを刺激することで血流をよくします

婦人科系を整えたり、妊活中の方にもおすすめです

 

ー美姿勢、ボディメイク

背骨の土台である骨盤を整え、美姿勢へ導きます

骨盤が整うことにより内臓が本来あるべき位置へ収まり、理想的なボディラインへ

 

ー冷え性改善、新陳代謝を高める

鼠径部のリンパ液や血液の流れが良くなり、むくみの解消にも

 

ーリラックス、生殖器系の働き

「仙骨」に刺激を与えることで副交感神経が働きリラックス

内臓の働きもよくなります

 

ー骨盤底筋群の強化

恥骨から尾骨にかけてある、大切な臓器を支える骨盤周りの筋肉

鍛えてあげることで産前は早産の予防、産後は尿漏れや子宮脱の改善にも効果的

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