lesson

ベビーマッサージ

ママの優しい手のぬくもりで赤ちゃんを癒し
おやこの絆が深まる　ベビーマッサージ
便秘や夜泣きなどにもとっても効果的

ママもあかちゃんのふわふわなお肌に触れることで
リラックス効果としあわせホルモンがでますha-to

レッスン後は
”うんちがどっさりでました！”
”はじめて2時間もお昼寝してくれました！”

などのお声も続出

レッスン中に眠りに落ちてしまうお子さまも♡

ママとスキンシップをとりながら身体を動かすことで
赤ちゃんは心が落ち着き　お互いの愛情を再確認♡

健康な身体をつくり　脳にもいい刺激を与えます

ママは産後　授乳や抱っこで凝り固まった身体を
ゆっくり少しずつほぐしていきます

無理なくできる範囲からはじめていくので
ガチガチで心配…というママも安心してくださいね

レッスン後は
”肩が軽くなった””久しぶりに体がすっきりした”

などのお声をほぼ全員のママからいただきます♡

赤ちゃんのおうちであるママの心と身体を
リフレッシュ

子宮を赤ちゃんが居心地よく過ごせるように
整えたり

子宮を支える骨盤底筋をはじめとした
下半身を鍛えていくことで
早産の予防や安産にもつながります

お腹の赤ちゃんとのつながりを感じて
リラックスし

しあわせな時間を感じましょう

骨盤調整に特化したエクササイズも取り入れ
骨盤を中心に歪みをとり
本来あるべき身体へ整えていくヨガ

お子さまが大きくなり
ベビママヨガを卒業されたママにも
おすすめです

もちろんお子様連れも大歓迎です

妊娠中に低下した体力や呼吸機能を回復
姿勢の改善やプロポーションを整えます

地味な動きですが確実に効かせる
”インナーマッスル”を鍛えるレッスンです

お子さまと一緒にできるポーズで
親子でコミュニケーションをとりながらもOK♡